Leden 2018

Okulo-masaĝo ĉiutage tiuj kvin partoj estis jusnaj

17. ledna 2018 v 3:44
  【環球網綜合報道】眾所周知,麵部按摩可助肌膚恢復彈性,緊致麵部輪廓,使人顯得更年輕美麗。俄羅斯"Lady for lady"新聞網近日報道稱,每天早晚各一次,指壓按摩以下5個眼周部位,可預防眼皮下垂,幫助眼周肌膚更新,助您告別眼袋,黑眼圈及眼角細紋,恢復年輕。
  1、第一個穴位位於眉峰上方,呈小凹陷狀。將食指,中指和無名指並攏並置於眉毛邊緣稍靠上的位置,中指所在位置即是部位一的位置(圖中橙色圓點位置)。您可能需要自己確定穴位的位置,因為它會因人而異,或者靠左,或者偏右,且按壓該穴位時您會感覺不舒服。按摩時隻需按壓穴位十秒鐘即可。
  2、穴位二位於外眼角。按摩時切勿用手指做圓周運動。隻需將食指置於眼角(圖中黃色圓點位置),略微放輕力度,向太陽穴方向按壓移動。
  3、穴位三位於內眼角。用無名指按壓圖中綠色圓點標註的位置,不需要做其它任何動作,隻需按住穴位,並保持8到10秒。按壓穴位二和穴位三都可以緩減眼部壓力,消除上眼瞼腫脹,保護視力。
  4、穴位四位於眉毛下方,略靠眼睛中部到內眼角之間的位置。用食指,中指及無名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點位置),保持8到10秒鐘,但不要壓到眼球。
  5、穴位五位於眼睛下方。用食指,中指和無名指按壓圖中紅色圓點標註的位置,10秒鐘之後放開,按壓期間不要減弱力度。
  上述指壓按摩法在日常生活期間非常實用,尤其是當您需要長時間在電腦前工作時。如果您經常按摩,隻要過一到兩周即可見到初步效果。相信您值得一試!

Plibonigi imunecon en vintra fenestrado estas la

16. ledna 2018 v 3:53

據了解,98%的家居或辦公室都存在開窗通風不足的情況。大家習慣緊閉門窗,特別是在寒冬時節。雖然關上窗很溫暖,但也容易憋出病來。我們一起來了解一下吧。
冬季開窗通風有哪些好處?
據測定,在門窗緊閉、空氣汙濁的環境裏,每立方米空氣中所含的細菌數高達數萬個,開窗通風後細菌數就隻剩下數千個了。養成每天開窗通風的好習慣,對全家人健康至關重要。
而開窗通風能增加室內空氣負離子的濃度,有助於改善人體免疫係統、呼吸係統及中樞神經係統的功能。總而言之,開窗通風,好處多多。
要記得開窗通風的5個時間點:
無論平時有沒有通風習慣,為了身體健康,在以下5個時間點,務必要開窗通風:
起床後:
起床後,房間裏全是夜裏呼出的廢氣及漂浮的塵蟎及皮屑葡萄籽助您改善手腳冰冷問題,調理身體。更有天然抗氧化功效,同時提升肌膚質素。更有具幫助維持微絲血管健康效果,有效維持心臟健康,一定要開窗通風。
做飯時:
做飯產生油煙容易刺激呼吸係統,建議在打開抽油煙機的同時要開窗,並在做完飯後繼續通風10分鐘以上。
洗完澡:
浴室濕度過大容易產生黴菌,所以洗完澡要開窗通風。
睡覺前:
夜間工廠停工、路上車少,空氣質量會高一些。睡前開窗10分鐘,能改善室內空氣,增加氧氣含量,有利於睡眠。
打掃時:
清潔家居時會產生大量揚塵,最好戴上口罩並開窗通風。
冬季怎麽開窗通風?
1、次數:每天開3次窗
2、時間:早上8點、下午13點
早上8:00~11:00和下午13:00~16:00,這兩個時段的大氣擴散條件比較好,汙染物濃度較低,是最佳通風換氣時間段。家住馬路邊的要註意避開早晚高峰開窗。
3、時長:20分鐘
以80平方米的房子為例,在無風或微風的情況下開窗,11分鐘能把室內空氣換一遍,20分鐘能使室內微生物減少60%,所以建議開窗通風以20~30分鐘為宜。如果隻是開條小縫,開窗時長以30~60分鐘為宜。
4、對流:開2扇相對的門窗
對流通風的效率是最高的,同時打開2扇對著的門窗,離得越遠越好,能使換氣的速度提高一倍。但冬天對流通風也會使室溫驟降,可視情況使用。
5、溫濕度:室溫16℃、濕度60%
冬季通風時要註意室溫的變化,不要讓室溫低於16℃,否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道幹燥不適,所以室內最好開著加濕器,將濕度保持在40~60之間。

How to correct dead skin

4. ledna 2018 v 3:33
很多人都會問臉上出現死皮怎麽辦,這就告訴你需要去死皮去角質了,其實定期去角質有利於我們皮膚的新陳代謝,究竟怎麽正確去角質,下麵我們就來看看具體的方法。
白醋去死皮
原理:這種美容方法,主要是借維他命E霜它裡面的維生素精華有非常好的抗氧化的物質。因為衰老的過程就是氧化的過程,所以研究表明,維生素e抗皺霜十分受到歡迎。已經有人經過該產品減少了妊辰紋助醋酸的微弱腐蝕性來去除死皮,這是一種很強效去死皮的方法。方法:半勺米醋,與半升水充分混合。臉部清洗之後,直接使用棉球沾取混合液,然後在臉部輕輕的擦拭,大約擦拭10來次後,直接使用溫水洗幹凈。小貼士:對於敏感性肌膚的女性不太適合這個方法,而對於油性肌膚的女性來說,這個效果很棒哦!
補水保濕去死皮
去除完角質之後,要記得用收斂化妝水輕輕拍臉,這樣能幫助收縮已經打開的毛孔。去死皮後的肌膚比較脆弱和敏感而且比較幹燥,所以我們要抓緊時間做好後續的護膚步驟,如塗上保濕乳液。
減少刺激
提高皮膚耐受性
去我們可以通過適當服用一些葡萄籽來改善皮膚狀況,能夠有效清除自由基,全麵提高皮膚的耐受性,給皮膚形成一層保護膜,同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
蒸臉去死皮
其實這個方法很是簡單,在臉部徹底清洗之後,直接使用50-60度的水蒸汽熏蒸臉部5分鐘,這樣能夠起到角質層軟化的目的。但是需要註意的是溫度不能過高,與熏蒸容器保持20-30厘米左右的距離。
爽膚水去死皮